11/4（木）立命館大学BKCキャンパスローム記念館にて地域のシニア大学「レイカディア大学」とACTIVE５健幸講座を開催し、その後身体計測を実施しました。「レイカディア大学」との本取り組みは今回で３回目となり、講師は司モダンバレエの増田晶子先生にご担当いただきました。６０代後半～８０代前半の方、合わせて１８名の方にご参加いただきました。

増田先生からはACTIVE５エクササイズのシニアバージョンから、５つの運動要素をわかりやすくレクチャーいただき、ご自宅でも取り組める椅子を用いたストレッチ方法なども紹介いただきました。

午後からの身体計測では認知機能を測るストループテストや体組成測定など１０項目ほど実施し、結果を知ることでご自身の健康状態を把握いただきました。

参加者からは「楽しかった。先生に活気があり、楽しく過ごせました。」「ストレッチの重要性を感じた」「自分の体力を知り、今後の生活に、努力目標ができた。」「自分の筋力が正確にわかり、今度のトレーニングの参考になった。」など貴重な感想をいただきました。

また、コロナ禍の間は、Webアプリ「BiosignarArt」体験コーナーをレイカディア大学構内に一定期間設置させていただき、コロナ禍でもご自宅で取り組める運動ツールの一つとしてご紹介させていただきました。 

当拠点では今後も引き続き地域の皆さまとの連携をつなぎ、研究の成果を元に社会実装に向けて邁進してまいります。

【滋賀県レイカディア大学】とは？
人生１００年時代を迎え、高齢者の社会参加への意欲の高まりに応え、高齢者が新しい知識、教養と技術を身につけ、地域の担い手として登場できるよう支援するための大学。びわ湖をイメージする「LAKE」と理想郷を意味する「ARCADIA」を合わせ「レイカディア大学」と名付けられた。
(社会福祉協議会より一部抜粋)